GRANDE PRÉMIO DE NATAL DO FAIAL - HORTA

A prova foi organizada pela Associação de Atletismo do Faial no intuito de motivar o desporto a nível federado e amador nas camadas mais jovens.
As provas tiveram inicio as 9h 30.SÃO PEDRO foi generoso e brindou as camadas mais jovens com um tempo ameno onde conseguiram participar mais de 150 alunos de escolas da ilha, os quais tiveram como prémio de presença um pequeno lanche no final das suas provas e respectivos prémios atribuir aos 3ºprimeiros de cada escalão.
A prova para elites masculinos e femininas teve o tiro de partida as 10h15 com a presença de atletas do continente e de outras ilhas do arquipélago dos Açores. A vitoria foi alcançada pelo atleta do Sporting Clube de Portugal António Travassos o qual também bateu o recorde do percurso com ajuda dos atletas Manuel Ferraz , Hélio Fumo e Bruno Paixão todos em representação do BENFICA.
A organização deve ter o cuidado de em futuras edições da prova, num esforço com a PSP cortar o transito, de forma a que os atletas não coloquem a sua integridade física em risco ao correr no meio de um transito louco nos 2 sentidos, isto aconteceu tanto na prova principal como nas das camadas mais jovens ou quem sabe organizar a prova num percurso novo, no FAIAL existem percursos lindos sem ter de se correr 6 ou 7km na calçada. Já agora a informação a nível de panfletos ou cartazes na ilha é nula ou insistente assim é impossível aos atletas Seniores ou Veteranos participarem na prova.Associação ofereceu o almoço a todos os atletas da prova de elites, juízes e cronometrias.Durante o qual foram destrebuidos os prémios aos atletas.
Classificações prova de elites masculinas:
1º ANTÓNIO TRAVASSOS SPORTING CLUBE PORTUGAL
2º MANUEL FERRAZ Casa Benfica de Faro
3º HÉLIO FUMO Sport Lisboa e Benfica
4º BRUNO PAIXÃO Sport Lisboa e Benfica
5º
6º FILIPE Núcleo sportinguista
7º PAULO MARQUES CIAIA Tempo: 21’05’’
Classificação femenina:
1º ALEXANDRA PEREIRA CIAIA

classificações crosse de natal da E.R.N HORTA

DORSAL NOME ESCALÃO IDADE CLASS TEMPO CLUBE

299 PAULO MARQUES 1 33 1º 9':46'' MARINHA/E.R.HORTA
305 ANTÓNIO BATISTA 1 20 2º 9':53'' CIAIA
320 ROBERTO DUARTE 1 31 3º 10':24'' HORTA/FAIAL
307 JOÃO AVILA 1 18 4º 10':54'' CASTELO BRANCO/FAIAL
382 VICTOR ANDRE 4 45 1º 11':16'' CONCEIÇÃO/FAIAL
335 CESAR FURTADO 2 36 1º 11':38'' PRAIA ALMOXARIFE/FAIAL
336 ALBINO 2 38 2º 12':02'' HORTA/FAIAL
381 FRED STEGEMANN 4 47 2º 12':17'' GERMANY
310 1 MAR C SILVA 1 28 5º 12':24'' MARINHA/E.R.HORTA
333 1SAR MQ MONTEIRO 2 38 3º 12':42'' MARINHA/CAPITANIA HORTA
331 CABO AD FONTES 2 37 4º 12':54'' MARINHA/E.R.HORTA
304 2 MAR L GASPAR 1 25 6º 13':15'' MARINHA/E.R.HORTA
316 LUIS CASTELO 1 34 7º 13':37'' GUARDAS PRISIONAIS
374 ALEXANDRA PEREIRA FEM 31 1º 13':48'' HORTA/FAIAL
309 1 MAR C CUNHA 1 25 8º 13':52'' MARINHA/E.R.HORTA
317 2 MAR TFD SOARES 1 25 9º 14':02'' MARINHA/E.R.HORTA
1 SOFIA AVILA FEM 16 2º 14':05'' CASTELO BRANCO/FAIAL
397 MANUEL SILVEIRA 6 59 1º 14':07'' CIAIA/FAIAL
351 SAJ ETC SANTOS 3 40 1º 14':11'' MARINHA/E.R.HORTA
301 CABO C SARAIVA 1 25 10º 14':15'' MARINHA/E.R.HORTA
384 JOSÉ LEAL 4 49 3º 14':19'' POLICIA MARITIMA
396 AMILCAR SANTIAGO 6 61 1º 14':29'' HORTA/FAIAL
383 MIRCO 4 44 4º 14':40'' ITALIA
398 DAVID MOORE 6 61 3º 14':41'' INGLATERRA
334 1SAR TF PENELAS 2 39 5º 14':52'' MARINHA/E.R.HORTA
2 ADRIANA MARTINS FEM 16 3º 14':52'' CIAIA/FAIAL
375 NADIA CARDOSO FEM 16 4º 14':52'' CIAIA/FAIAL
311 1MAR TFH GAFANIZ 1 29 11º 15':18'' MARINHA/E.R.HORTA
319 CABO TFH AZOIA 1 32 12º 15':18'' MARINHA/E.R.HORTA
377 CARINA BATISTA FEM 12 5º 16':46'' CIAIA/FAIAL
378 ANA PEREIRA FEM 36 6º 17':18'' MARINHA/E.R.HORTA
332 2 TENENTE PEREIRA 2 38 5º 17':18'' MARINHA/E.R.HORTA
380 CARLA SERRA FEM 33 7º 18':07'' MARINHA/E.R.HORTA
300 2SAR ETC SERRA 1 29 13º 19':02'' MARINHA/E.R.HORTA
373 1MAR C SOUSA FEM 27 9º 19':02'' MARINHA/E.R.HORTA
376 1MAR C MARCELO FEM 36 10º 19':22'' MARINHA/E.R.HORTA

Diploma

2 º CROSS DE NATAL DA ESTAÇÃO RADIO NAVAL DA HORTA

NO PRÓXIMO DIA 8 DE DEZEMBRO 2009 PELAS 10HORAS E 30 MINUTOS VAI REALIZAR NA ESTAÇÃO RADIO NAVAL DA HORTA/FAIAL O "CROSS DE NATAL".
COM PARTIDA NA CENTRAL RECEPTORA "COURELAS" E CHEGADA A "CENTRAL TRANSMISSORA" MONTE DAS MOÇAS.
NUMA EXTENSÃO APROXIMADAMENTE DE 3000 METROS, AS INSCRIÇÕES DEVEM SE EFECTUADAS ATÉ AS 20 HORAS DO DIA 7 DEZEMBRO DE 2009 ESTÃO ABERTAS A MILITARES E CIVIS .PODE FAZER A SUA INSCRIÇÃO ATRAVÉS DO TEL:292208620 TLM:965475561.
SERÃO ATRIBUÍDOS A TODOS OS PARTICIPANTES UM DIPLOMA DE PARTICIPAÇÃO. AOS 3 PRIMEIROS DA GERAL MASCULINO E FEMININO 1º BACALHAU 2º BOLO REI 3º GARRAFA DE VINHO PORTO,EXISTINDO DEPOIS VÁRIOS ESCALÕES: 18-35; 36-39; 40-44; 45-49; 50-55; 56-100 ONDE SERÃO ATRIBUÍDOS AOS 3 PRIMEIROS DE CADA ESCALÃO 1ºCRESTA DA UNIDADE, 2ºTROFÉU 3ºTROFÉU.
NÃO FIQUES NA CAMA VEM PARTICIPAR E TRÁS UM AMIGO .....
ATLETAS JÁ INSCRITOS
DORSAL NII MILITAR POSTO ESCALÃO IDADE CLUBE
BI CIVIL NOME
299 9352494 MILITAR 2 SAR M MEF MARQUES 1 33 E.R. HORTA
300 9308100 MILITAR 2SAR ETC SERRA 1 29 E.R. HORTA
301 9304302 MILITAR CABO C SARAIVA 1 25 E.R. HORTA
302 9330207 MILITAR 2 MAR EM SERODIO 1 23 E.R. HORTA
303 9813706 MILITAR 2 MAR C JORGE 1 23 E.R. HORTA
304 9323006 MILITAR 2 MAR L GASPAR 1 25 E.R. HORTA
305 13812777 CIVIL ANTÓNIO BATISTA 1 20 CIAIA
306 13812786 CIVIL LUIS BATISTA 1 19 CIAIA
307 CIVIL JOÃO AVILA 1 18 CASTELO BRANCO
308 918590 MILITAR CABO C PEREIRA 1 26 E.R. HORTA
309 401603 MILITAR 1 MAR C CUNHA 1 25 E.R. HORTA
310 9326604 MILITAR 1 MAR C SILVA 1 28 E.R. HORTA
311 9325298 MILITAR 1MAR TFH GAFANIZ 1 29 E.R.HORTA
312 9330805 MILITAR 2MAR MS SEGURADO 1 26 E.R.HORTA
313 31001701MILITAR AOTELL JORGE 1 30 P.MARITIMA
314 31006207MILITAR CORDEIRO 1 27 P.MARITIMA
315 31002598MILITAR MATIAS 1 33 P. MARITIMA
316 MILITAR LUIS CASTELO 1 34 G. PRISIONAL
317 9320006 MILITAR 2 MAR TFD SOARES 1 25 E.R.HORTA
318 9322008 MILITAR 1GRT MS PETRONILHO 1 20 E.R.HORTA
331 6307791 MILITAR CABO AD FONTES 2 37 E.R.HORTA
332 6202091 MILITAR 2 TENENTE PEREIRA 2 38 E.R.HORTA
333 918590 MILITAR 1SAR MQ MONTEIRO 2 38 CAPITANIA
334 248291 MILITAR 1SAR TF PENELAS 2 39 E.R.HORTA
351 850188 MILITAR SAJ ETC SANTOS 3 40 E.R.HORTA
352 401687 MILITAR 1 SAR C CAEIRO 3 41 E.R.HORTA
371 9904703 CIVIL CARLA PEREIRA FEM 37 CIAIA
372 CIVIL SUSANA GARCIA FEM 34 CIAIA
373 9302004 MILITAR 1MAR C SOUSA FEM 27 E.R.HORTA
374 11213539 CIVIL ALEXANDRA.P FEM 31 CIAIA
375 14470981 CIVIL NADIA CARDOSO FEM 16 CIAIA
376 9311802 MILITAR 1MAR C MARCELO FEM E.R.HORTA
377 1496698 CIVIL CARINA BATISTA FEM 12 CIAIA
378 CIVIL ANA PEREIRA FEM 36 E.R.HORTA
379 9322693 MILITAR 2 SAR C MONTEIRO FEM 36 E.R.HORTA
381 174606260 CIVIL FRED STEGEMANN 4 47 ALEMANHA
382 7009801 CIVIL VICTOR ANDRE 4 45 FAIAL / AÇORES
390 18816377 CIVIL CARLOS ROSA 5 55 E.R.HORTA
396 CIVIL AMILCAR SANTIAGO 6 61 FAIAL / AÇORES
397 4613162 CIVIL MANUEL SILVEIRA 6 59 CIAIA
398 704220325 CIVIL DAVID MOORE 6 61 INGLATERRA

35º Meia Maratona Nazare 15 de novembro 2009

15 - 11 - 2009 Em representação do CIAIA (Clube Independente de Atletismo Ilha Azul Faial ).Inicio da prova 11 horas, as condições atmosféricas não eram as melhores para a distancia 21195 metros, estava muito vento e humidade. A minha táctica era efectuar a primeira parte da prova num ritmo confortável de forma a não me desgastar e no retorno quando o vento estivesse pelas costas ai sim era dar tudo e foi isso que fiz no retorno estava em 17º e pensei para mim MARQUES agora é sempre a dar,coloquei ritmo mais forte e foi passado os atletas que se encontravam minha frente um a um até a meta onde obtive um honroso 10ºlugar da classificação geral tempo 1hora 14minutos 20segundos.(de referir que ainda não se encontra o meu nome na classificação mas o assunto já esta a ser resolvido).

14 - 11 - 2009 16:30 Corrida da Mini-Meia maratona para os mais pequenos onde participou o CAMPEÂO TIAGO MARQUES ficam aqui as fotos para o grande álbum da vida deste pequeno CAMPEÃO.
http://vimeo.com/7649412

CORTA MATO MARINHA 2009

11-11-2009 Mata da Base Naval de Lisboa, inicio do corta-mato 10 horas 30 minuto.
Antes do inicio da prova realizei 30 minutos de aquecimento e sentia-me muito bem física mente e forte psicologicamente , acho que demasiado , pois assim que foi dado o tiro de partida coloquei-me na frente um erro pois eu não gosto de correr logo na frente a acelarei a prova de tal forma que passado 1km só já seguia eu o Luís Almeida , Jorge Duarte e o Carlos Papacinza, realizamos a primeira volta do percurso em 5'12'' e a partir dai a minha respiração ficou muito ofegante e as minhas pernas sem força . o Almeida ao passar pela linha de meta esticou mais um pouco e eu não consegui responder e fiquei para trás o Duarte passou por mim e tento alcançar o Almeida , a minha cabeça pensava rápido para sair daquela situação mas o corpo não correspondia e tive de ir no meu ritmo ,ainda faltavam 4 voltas ao percurso e a subida do deposito da água e dura . pensei eles ainda vão quebrar e eu apanhos. entretanto o Papacinza junta-se a mim e tentamos os 2 juntos ir apanhar o Duarte era o jogo do gato e do rato , da 4 para 5 volta deixe o papacinza para trás e dei tudo para ir apanhar o Duarte .Desgas-tei de tal forma que na ultima volta ja a ver a meta , o papacinza passou por mim .Moral da historia nem ganhei o corta -mato a nível geral e pior ainda só foi 3 do meu escalão, esta prova serviu de lição .

http://orbitalplayer.blogspot.com/"

1º PASSEIO DE BTT DA ESTAÇÃO RADIONAVAL DA HORTA

01 - 11 - 2009 Previsão do inicio do passeio 9h30, inicio do passeio 10h00 (a hora sai), estes 30 minutos de atraso deve-se a alguns problemas mecânicos que ocorreram no local da partida, os menos experientes não se deram ao trabalho de verificar as bikes no dia anterior, mas os problemas existem para nós os resolvermos é assim que se aprende. Além do passeio, tiveram direito a 30 minutos de mecânica a borla. O passeio teve inicio com a presença de 11 elementos, 6 elementos da guarnição e 5 conterrâneos. O apoio técnico foi uma carrinha da unidade com o respectivo condutor ; 1ºgrt MS Silva, 1 socorrista 1ªgrt C Ramos, a fotografia e apoio moral coube ao 1Sar C Antunes.

O tempo estava convidativo a prática da modalidade, o grupo seguio coeso durante aproximadamente 30km. Foram tiradas fotografias durante o percurso assim como nos 3 pontos de paragem; MORRO DE CASTELO BRANCO, no qual os bttetistas mais aventureiros decidiram escalar a pé. De seguida o PORTO DE CASTELO BRANCO onde o mar estava convidativo a um mergulho, na paragem no CAFÉ SPORT PETER´S no qual nos foi fornecido o devido Abastecimento e a respectiva foto com a presença do Sr. José. Com uma última contagem de 1 categoria na subida para o Observatório e logo de seguida uma especial para o Monte das Moças. No final foi servido um bufete na câmara de sargentos organizado pelo serviço da Taifa (1Sar TF Penelas, 1Grt TFD Gonçalves). Foi atribuído um diploma a cada atleta pela sua presença e a todo staff.

Estão de parabéns todos os atletas e respectivo staff. Contamos com mais iniciativas deste género.

25-09-2009 CORRIDA DO TEJO NIKE

Mudança da hora , ficamos sempre confusos mais ainda quando te deitas sobre o efeito do paracetamol e acordas as 07h00 na hora antiga e ainda são 06:00h na hora nova .... que grande alvorada .... nada de anormal .... pequeno - almoço .... preparar todas as coisas para que nada falhe .... e lá fomos todos para OEIRAS família ; MARQUES E família COSTA ..... chegamos bem cedo .... deu tempo para todo ate para ir a correr de Oeiras para Algés para o local da partida lá foi eu mais o André Costa , ter com o pessoal e com o maneger para nos entregarem a camisola e a fita VIP para hoje sem confusões partiremos da frente .... as minhas pernas parece que pesavam uma tonelada a partir , tentei ir no meu ritmo , e foi a a melhor opção , até aos 3km não foi fácil a partir dai foi sempre a dar até a meta 5km 16'30'' e no final 33'20''aos 1okm não esta mau devido a inflamação que tinha nas vias respiratorias , foi 23º da geral em 9000 mil atletas chegados a meta....muito bom ainda mais quando ouves a voz do teu filho a dizer FORÇA , PAI FORÇA PAI..... AMO-TE TIAGO.....

Meia Maratona Ribeirinha da Moita 18-09-2009

Nem sempre o que o sonhas se realiza , mas não é por isso que se desiste.
Quando algo corre mal , depois tudo o mal parece que te envolve e foi o que se passou nesta corrida.No aquecimento até me sentia muito bem , mas tudo começou a correr mal quando me desloquei para a partida e foi barrado por dois tipos de cor (portas) que me retiraram do local de aquecimento por disseram que eu não era VIP e não podia estar ali , fiquei sem saber o que dizer pois costumo realizar as provas do torneio da MOITA e as pessoas que estavam organizar a prova conheciam-me , mas aqueles(portas) não e como não tinha uma fita vermelha no peitoral lá foi eu para trás das barreiras , mas aquilo ficou a doer no estômago e na cabeça e voltei para frente pois estavam la camaradas de corrida tinham pago o mesmo que o clube que me inscreveu e eu acho que isso de VIP nas corridas não serve , cada um coloca-se onde melhor pode para partir ou isto já não é uma democracia ..... la acabei por partir junto dos da frente , mas com o sistema nervoso em brasa....e isso reflectiu-se na prova passei ao 1k em 3'05'' na frente e por la continuei até aos 3km depois foi sofrer até aos 1okm , dos 10km aos 15 km foi a voar , decidi tomar um gele e beber agua a respiração modificou completamente e por azar de seguida engoli uma mosca e passei de 3'20'' ao km para 4'00'' ao km ainda passei com 55' aos 16km e depois no final dos 21195mt tinha 1h14'30'' e uma bolha enorme de sangue no pé esquerdo , só não desisti por essa palavra não existe no meu dicionário. Ficamos em 4º lugar por equipas CARPINTARIA VERGILIO ... EM GRANDE....HÁ MAIS MARES DO QUE MARINHEIROS ....

sevilha 11km

11-10-2009 - Passei a semana com algumas dores nos quadricipedes das pernas e mal consegui treinar em condições mas mesmo assim aqui estava eu a levantar-me saída da SAPEIRA - SÃO MARCOS DA SERRA as 4h30 da manha para me fazer a estrada mais a minha mulher Célia , em direcção a Espanha com paragem em VRS António onde fiquei de encontrar com os meu AMIGO João Barbosa e mais alguns camaradas do PIC - NIC . 6 horas da manha seguimos no carro do meu amigo João em direcção a Sevilha. 9h30 da manha ali estava eu na partida mais 1500 pessoas para dar inicio a uma prova de 11km que se desenrolou num num percurso misto entre terra e alcatrão. De inicio tentei colocar-me logo nos primeiros lugares e reparei que o andamento não saiu muito rápido o que para mim era bom devido as dores que ainda sentia da semana passada. deixei me ir ali atrás . mas numa descida mais acentuada passei na frente e reparei que os espanhóis olharam uns para os outros e voltei a passar para trás do grupo o andamento começou a estar mais vivo e foi assim eu 4 espanhóis até aos 5km mas sentia que não estava bem para atacar o desgaste da prova de 23km ainda se fazia sentir e o percurso tinha muita subida e descida e não me conseguia encontrar tentava não perder muito metros para eles para poder atacar nos últimos kms mas não deu e foi 4º da geral e 2º do meu escalão com 34'40''.

Ganhei um prato em porcelana lindíssimo e mais um equipamento desportivo. foi bom....

PROVAS QUE REALIZEI NO VERÃO E INICIO DO OUTONO

12 -07- 2009 Corrida FESTAS DE COINA 8 km , foi com apenas 2 semanas de treino de endurance que realizei a prova , não estado a forma nas melhores condições , sofri um pouco , alcançado o 6º lugar da geral e 3º lugar do meu escalão não estava a espera , pensei ainda não estas morto e fiquei motivado para treinar mais .


18- 07- 2009 Corrida Lagoa de Santo André 10km , sai de casa de manha com a minha família em direcção ao sul , fiz praia de manha na lagoa st André , almocei uns deliciosos carapaus , batata cozida e salada por forma a que a degistão se realiza-se da melhor forma , depois realizei um pequeno passeio com o meu filho e a minha mulher , e decidi inscreve-los na caminhada de 5km para que estivesse activos enquanto eu participava na prova de 10km. estava imenso calor por isso decidi partir mais lento e ir recuperado lugares de trás para frente e acabei em 16º da geral e 8º do meu escalão com tempo de 36'00'' e fiquei em 1º lugar por equipas pelo clube águias unidas seixal. De referir que foi a primeira prova do meu filho TIAGO, claro que passou mais tempo as costas da minha mulher mas tem ainda apenas 3 anos ,parabéns a ambos.
01-08-2009 Corrida Festas de Alhos Vedros 6km , correndo em casa não pode deixar de obter o melhor resultado e esse resultado foi 2º lugar da geral e 1º lugar sénior claro que isto saiu-me do cabedal tive de me esforçar bastante mas no final foi compensado pelo resultado. tempo 19'20''.


23-08-2009 23º corrida baía de monte gordo , em com alguma regularidade que ao longo da minha carreira de atleta desde as camadas jovens que tenho efectuado esta prova é maravilhoso correr aqueles 8km a beira mar com aquele publico todo a bater palmas e este ano acho que foi desde os primeiros metros sempre o publico aplaudir e a essentivar. foi 10º da geral e 6º de sénior tempo 28'15''. de referir que a organização deveria colocar um abastecimento aos 4km por forma a não acontecer o que se verificou desidratação dos atletas e desmaios de alguns.
06-09-2009 corrida festa do avante 10km , era para ser um treino de recuperação mas foi mesmo uma prova parti na frente com os mais fortes e depois quando dei por mim já estava a chegar aos 5km com 16'30'' ia bem rápido de mais para que tinha realizado um treino especifico no dia anterior , mas já que me estava sentir bem continuei mas por volta dos 7km senti uma contractura no gémeo direito e comecei e decidi reduzir por forma a não estragar tudo e acabei com o tempo 33'11'' 19º da geral.

12-09-2009 8km ribeirinhos das festas da moita , passei a semana toda com contractura no gémeo e foi assim que inicie a prova , que dor tive para desistir logo nos primeiros 500mt mas como essa palavra não existe no meu dicionário, fiz das tripas coração para me aguentar na melhor posição foi 6º da geral e 4º do meu escalão bem próximo do 3º e do 2º mas a respiração estava muito má com antiflamatorios que tomei durante a semana.
Quem tudo quer tudo perde é com estas que nós aprendemos.


20-09-2009 15KM BENAVENTE , corrida de preparação , o percurso é lindo como eu gosto de correr mas com alguma exigência ainda tentei andar na frente nos primeiros km mas as pernas nessa semana já tinham efectuado mais de 130 km e estavam pesadas e decidi ir num ritmo que sentisse confortável passei aos 10k com 35' e acabei os 15km com 52'20'' 16º da geral foi um bom treino.


26-09-2009 6km das festas de sarilhos moita , acho que corri com uma garra que já não encontrava em mim algum tempo parti com uma velocidade que quando dei por mim já ia na frente decidi reduzir e deixar que a corrida se desenrola-se mais uns km mas não conseguia ir devagar e decidi ir para frente de novo e colocar o meu andamento por forma desgastar os meus adeversarios fiquei na frente com o meu camarada de treinos Carlos Saias e a partir dai controlamos a corrida e acabamos os dois juntos eu passei na frente a meta foi 1º do meu escalão 1º da geral , isto deu-me motivação para treinar ainda mais no duro.tempo 19'10''.

04-10-2009 23km Jabugo - Aracena Espanha altitude entre 900 mt e os 1000mt , mais um passeio para minha familia e uma corrida para mim , saímos de casa por volta das 5h30 da manha de PENEDOS - MÉRTOLA a minha terra de nascimento estava um nevoeiro que não se via nada , so alguns carros dos caçadores , tive de percorrer mais de 150 km para chegar Jabugo cheguei 30' antes da partida foi levantar os peitorais o meu e do meu amigo André Costa realizar um aquecimento rápido e partir , para os 23km , os primeiros 2 km da prova eram sempre a descer passei com o tempo 5'52'' muito rápido no fim da descida tivemos de subir uma rampa de 1500mt fiquei na frente com o Ferraz ,Paulo Soares ambos Casa Benfica de Faro, o Igor Areias São João um espanhol ia me a sentir bem só sentia alguma dificuldade na respiração devido altitude passei ao 5km 16'40'' ainda no grupo da frente a tentar resguardar-me o mais possível pois não conhecia o percurso e por volta dos 8km descolei do grupo mas fiquei com eles ali 30mt a minha frente entre tanto aos 10k passou um espanhol por mim tentei ir com ele mas não deu e chegou ao grupo da frente. continuei no meu ritmo e foi apanhado por mais dois atletas e entre tanto da frente do grupo caiu um espanhol e ficou no nosso grupo coloquei a trás deles e tentei ir ali , o máximo do tempo possível entre tanto as subidas e descidas sucediam-se ao longo do percurso e por volta dos 15km um espanhol forçou o andamento fomos 2 com ele e outro espanhol ficou para trás no grupo da frente os ataques também se iniciaram e o andamento aumentou , por volta dos 18km descolei e fiquei sozinho na sétima posição tentei encontrar de novo meu ritmo. e la foi eu com os espanhóis ali mesmo a minha frente e eu a pensar tenho dos ir apanhar , mas eles como já conheciam o percurso a parti dos 20km aquilo era sempre a descer e passou tão rápido que quando dei por mim estava na meta na sétima posição com o tempo de 1hora 16minutos e 50 segundos , fiquei contente mas acho que podia ter feito melhor fica para o ano.O meu amigo André foi o 1º juvenil a chegar a meta com tempo 1h27'00'' e 22º da geral.
Recebi um presunto delicioso com o qual a família se regalou durante uma semanas.

QUE ESTA NUVEM ESCURA VA PARA BEM LONGE.....

15 de Outubro de 2009 enfim alta do HM , para reiniciar a minha actividade profissional na Estação Radio Naval da HORTA .
Estou feliz pela noticia , a todos os quanto me ajudaram o meu muito obrigado.
Durante estes meses reparei que afinal se podem contar pelos dedos de uma mão os amigos que tenho, é nestas alturas , que os verdadeiros amigos não , nos deixam só....
Um abraço para todos os meus AMIGOS .........

SOLIDIFICAÇÃO DO RADIO E CUBITO DO BRAÇO DIREITO...

Dia 25 de Setembro , foi consulta HM , para o médico verificar se a solidificação dos ossos do rádio e cúbito estavam em condições de retomar a minha actividade profissional e desportiva sem condicionamentos .
Ao observar o raio x o medico verificou que os ossos estam solidificados com um bom ( calo ) .Foi uma agradável noticia para mim pois encontrou-me nesta situação desde dia 9 de Março de 2009 , foi operado sem sucesso no Faial e voltei de novo a ser operado HM a 15 de Junho .
Vou ter mais uns dias de baixa , sendou depois proposto a junta saúde naval , e depois alta , durante estes meses tudos fiz mais 90 sessões de fisioterapia e como em tudo esforcei-me sempre para que o braço fique 100% .
A todos aqueles a que me ajudaram a recuperar o meu braço ( Médicos Ortopedia HM , fisoterapeutas ELSA 1 ELSA2 CLÍNICA FISIOTERAPIA BAIXA DA BANHEIRA ) os meus sinceros agradecimentos.
Sem esquecer em particular a minha mulher Célia e o meu filho Tiago .Que estiveram sempre ao meu lado e suportaram o meu mau humor que por vezes não consegui controlar , devido a minha incapacidade para estar parado ....

O ser humano esta sempre a ser colocado a prova ?Só tem é de ver a melhor forma de resolver os problemas e dar a volta por cima .Uma das soluções é pensar sempre positivo ....

A VIDA

A VIDA ....
Já perdoei erros ..
Quase imperdoáveis
Já tentei substituir pessoas insubstituíveis ...
E esquecer pessoas inesquecíveis .
Já fiz coisas por impulso ...
Já me decepcionei com pessoas que nunca pensei decepcionar-me ..
Já abracei para proteger ..
Já fiz amigos eternos ..
Já gritei e pulei de tanta felicidade ...
Já chorei a ouvir musicas e ver fotos ...
Já me apaixonei por um sorriso ..
Já pensei que fosse morrer de tanta saudade ...
Já tive medo de perder alguém ...
E acabei perdendo ...
Mas mesmo assim sobrevivi !!VIVE !!!!
Bom mesmo e ir a luta com determinação ...
Abraçar a vida com paixão ... Perder com classe ... Viver com ousadia....
Porque o mundo pertence a quem se atreve !!!
A VIDA É MUITO PARA SER INSIGNIFICANTE !!!!

E foi assim que tudo aconteceu....

Seguia na roda do André Costa e ele na roda do João Cardoso , aproximadamente a uma velocidade 35 km horário quando embati num monte de barro que estava no meio da estrada de alcatrão .
Deixado ali sabe DEUS por quem por um tractor de um agricultor pelas obras de SANTA ENGRÁCIA que se realizam nesta zona da Ilha Azul (Faial Horta) há mais de uma ano e as quais deviam estar devediamente assinaladas e deveria de existir a preocupação por parte de quem de direito de se assegurar que a via publica deve estar limpa por forma a que todos os veículos motorizados ou de locomoção humana possam seguir a sua marcha sem colocar em perigo a integridade física de quem os conduz .
A violência do embate foi tal que parti 4 raios da roda da frente a froqueta de carbono , foi ai que perdi a direcção da bicicleta e foi de cabeça ao chão a sorte foi levar o capacete ainda que velhinho salvou-me de um traumatismo craniano, tanta sorte não teve o meu braço direito que apoiei ao cair no chão e sofreu uma fractura exposta , quebra do radio e do cúbito .

Estas fotos foram captadas 2 dias depois por mim e pelo Rui Santos e como é visível para todos depois de vários veículos já terem passado por cima do monte de barro e da já ter chovido ele ainda continuava lá .

De quem é a responsabilidade ?

09 - 03 - 2009 FRACTURA DO BRAÇO DIREITO

No decorrer de um treino de ciclismo na ILHA AZUL ( FAIAL ) que servia de preparação para Meia -maratona de Lisboa ( ponte 25 Abril ) e para Campeonato Nacional de Duatlo a realizar em Arronches - Portalegre . Ja no final do treino e quase a chegar a casa seguia atrás do meu camarada Rui Santos mas reparei que em sentido contrario vinham o André Costa , João Cardoso de bicicleta resolvi de imediato voltar para trás com eles , foi ai que tudo mudo na minha vida passado 3 km ja estava no chão com uma fractura exposta no braço direito e varias excuriassões na cara e nas pernas fiquei ali deitado no chão , sem saber o que me tinha acontecido , as dores eram horríveis , o meu corpo parece que ia rebentar de tantas dores , mas aguentou todas aquelas dores , e depois fiquei mais calmo e chegou a ambulância , e la foi eu para as urgências do HOSPITAL DA HORTA , foi assistido de uma forma carinhosa e acolhedora pelos enfermeiros e auxiliares , as dores eram mesmo muitas ao ponto de sentir frio , depois de todas as feridas desinfectadas e raio x efectuados , e colocada uma tala em volta do meu braço foi transportado de seguida em cima de uma maca para o piso superior onde passei a noite aguardar pelo dia seguinte a espera de ser operado .... foi operado as 16:00 de 10-03-2009 foram colocadas duas placas e alguns parafusos no braço direito e por volta das 19 horas estava de regresso ao piso superior .... nessa tarde ainda tive visitas dos meus camaradas e amigos da Estação Radio naval da Horta , entre eles o Director da Estação CAP Ten Mendonça das Neves .... Mais uma noite no Hospital e no dia seguinte alta porque as camas eram necessárias para outros doentes ..... e ai estava eu em casa sozinho porque a minha família esta no continente ..... com o braço ao peito nem banho conseguia dar sozinho.
Tenho de agradecer a um grande amigo meu o André Costa que sempre se desponibilizou por me ajudar no que conseguia ....
12-03-2009 apanhei o avião e voei para junto da minha família por forma a dar inicio a minha recuperação....