25-09-2009 CORRIDA DO TEJO NIKE

Mudança da hora , ficamos sempre confusos mais ainda quando te deitas sobre o efeito do paracetamol e acordas as 07h00 na hora antiga e ainda são 06:00h na hora nova .... que grande alvorada .... nada de anormal .... pequeno - almoço .... preparar todas as coisas para que nada falhe .... e lá fomos todos para OEIRAS família ; MARQUES E família COSTA ..... chegamos bem cedo .... deu tempo para todo ate para ir a correr de Oeiras para Algés para o local da partida lá foi eu mais o André Costa , ter com o pessoal e com o maneger para nos entregarem a camisola e a fita VIP para hoje sem confusões partiremos da frente .... as minhas pernas parece que pesavam uma tonelada a partir , tentei ir no meu ritmo , e foi a a melhor opção , até aos 3km não foi fácil a partir dai foi sempre a dar até a meta 5km 16'30'' e no final 33'20''aos 1okm não esta mau devido a inflamação que tinha nas vias respiratorias , foi 23º da geral em 9000 mil atletas chegados a meta....muito bom ainda mais quando ouves a voz do teu filho a dizer FORÇA , PAI FORÇA PAI..... AMO-TE TIAGO.....